UdendØrs lØbehold
UDENDØRS LØBEHOLD
FYSIOCENTER VEJLE's personale har mange kompetencer og vi har både dygtige løbere, cykelryttere, triathleter og fodboldspillere der alle kan inspirere til den udendørs træning
Løbeholdene afvikles efter medlemmernes ønsker hen over året og er derfor ikke på holdlisten hele tiden.
Træningen vil blive tilrettelagt således at ALLE kan være med – selv fra den garvede løber til den helt nye som skal starte helt fra bunden og have bygget et løbeprogram op.
Alle trænings pas starter med rolig opvarmning (løb).
Instruktøren styrer tempoet og sørger for alle får det optimale ud af timen.
Der vil IKKE være intervaltræning inden instruktøren finder det rigtigt for at undgå evt. opstarts-skader. Vi begynder altid med korte intervaller og bygger op derfra.
Alle deltagere på holdet vil være tilbage til udgangspunktet senest 50 minutter efter start hvorefter der sluttes med udstrækning/afspænding.
Der kan tilbagelægges forskellige distancer alt efter formåen.