Stepfitness
STEPFITNESS i FYSIOCENTER VEJLE ER EN TRÆNING AF HELE KROPPEN
En træning hvor man ved anvendelse af stepbænken træner kroppens konditions- koordinations- og balanceevne.
Med stepbænken opnår man effektiv forbrænding gennem vægtbærende træning, som styrker både knogler, muskler og led.
Timens opbygning er opvarmning, træning af serier i blokke af trinkombinationer, samt nedkøling og udspænding.
En god og effektfuld træningstime for både mænd og kvinder.