Rygfitness
RYGFITNESS
FYSIOCENTER VEJLE’S Rygfitnesshold, er for dig som har brug for at holde rygsmerterne væk med jævnlig træning.
Træningen består af øvelser for hele rygsøjlen. Øvelserne er tilrettelagt så alle kan være med. Vi tager højde for hvis du får eller har smerter og tager hensyn til dig hvis der øvelser du ikke kan udføre. Det gør vi enten ved give en anden øvelse eller ændre øvelsen så den bliver lettere at udføre.
Formålet med RYGFITNESS er at styrke hele muskelkorsettet omkring lænden og generelt omkring hele din rygsøjle. Vi laver øvelser på Swissbolde, med elastik og en række gulvøvelser.
Vi runder timen af med let udspænding af kroppens muskler.